Download WordPress Themes, Happy Birthday Wishes

লাইফস্টাইল

করোনার টিকা হস্তান্তর করলো ভারত

  বাংলাদেশের কাছে ২০ লাখ ডোজ করোনার টিকা হস্তান্তর করেছে ভারত। আজ বৃহস্পতিবার দুপুর দেড়টায় রাষ্ট্রীয় অতিথি ভবন পদ্মায় ভারতীয় হাইকমিশনের পক্ষ থেকে আনুষ্ঠানিকভাবে টিকাগুলো হস্তান্তর করা হয়। রাষ্ট্রীয় অতিথি ভবন পদ্মায় ভারতীয় হাইকমিশনার বিক্রম কুমার দোরাইস্বামী আনুষ্ঠানিকভাবে টিকাগুলো হস্তান্তর করেন। এসময় পররাষ্ট্র মন্ত্রী ড. এ কে আব্দুল মোমেন, স্বাস্থ্যমন্ত্রী ডা. জাহিদ মালেক, পররাষ্ট্র প্রতিমন্ত্রী শাহরিয়ার আলমসহ সরকারের দায়িত্বশীল অনেকে ...

Read More »

জেন্টল পার্কে মূল্যছাড়ে শীত পণ্য

করোনায় বদলে যাওয়া সময়ে সীমিত হয়েছে কেনাকাটার অভ্যেস। তাই শীতের সময় ক্রেতা আগ্রহ বাড়াতে জেন্টল পার্ক ফরমাল ও ক্যাজুয়াল রেডি টু ওয়ারে এনেছে নতুনত্ব। এছাড়া প্যাটার্ন ও ডিজাইন ভিন্নতার বৈচিত্র্যময় শীতপণ্যের কেনাকাটায় মিলবে সাশ্রয়ী সমাধান। সকল শীত পণ্যে এবার জেন্টল পার্ক দিচ্ছে ৩০% মূল্যছাড় সুবিধা। জেন্টল পার্কের চীফ ডিজাইনার ও চেয়ারম্যান শাহাদৎ চৌধুরী বাবু জানান, “নতুন প্রজন্মের কাছে টেইলারিং জামা-কাপড়ের ...

Read More »

জেনে নিন হার্ট অ্যাটাকের আগাম লক্ষণগুলো

সম্প্রতি অল্প বয়সে হার্ট অ্যাটাকের সমস্যা বেশ বেড়েছে। হৃদরোগ বিশেষজ্ঞরা বলছেন, ইদানিং হার্টের সমস্যা নিয়ে যারা হাসপাতালে ভর্তি হচ্ছেন, তাদের অনেকেই কমবয়সী। জিনগত কারণে বা জন্মগতভাবে হার্টের অসুখ রয়েছে এমন মানুষ ছাড়া যাদের পরে কোনও কারণে হার্টের অসুখ হচ্ছে, তাদের মধ্যে একটা বড় অংশজুড়েই রয়েছে ২০-৪০-এর মধ্যের বয়সী তরুণ-তরুণীরা। কিন্তু কেন এমনটা হচ্ছে? হৃদরোগ বিশেষজ্ঞরা বলছেন, কর্মক্ষেত্রে অতিরিক্ত চাপ, টেনশন, ...

Read More »

ব্রোকলির এত গুণ!

ব্রোকলি একটি শীতকালীন  সবজি। এটি দেখতে অনেকটা ফুলকপির মত। সবুজ রংয়ের এই সবজির চাহিদা এখন সর্বত্র। চাইনিজ খাবারের পাশাপাশি দেশি খাবারেও এখন ব্যবহৃত হচ্ছে ব্রোকলি। এটি এমন এক ধরনের সবজি কাচা বা রান্না উভয়ভাবেই খাওয়া যায়। ওজন কমাতে ব্রোকলিতে ক্যালোরির পরিমাণ কম তাই অনেক খেলেও ওজন নিয়ন্ত্রণে থাকে। ওজন কমানোর জন্য ক্ষুধা লাগলে ব্রোকলি খাওয়া যেতে পারে। সুস্বাদু সালাদে এবং ...

Read More »

মাথায় নতুন চুল গজানোর উপায়

আমাদের বয়স বাড়ার কারণে অথবা বংশগত বা পরিবেশের প্রভাবে চুল পড়ে যেতে থাকে। তবে মাথার ত্বক বা স্ক্যাল্পে যদি আমরা উদ্দীপনা দিতে পারি, তাহলে মাথায় নতুন চুল গজানো সম্ভব। প্রতিটি চুলের গোড়ায় রক্ত সঞ্চালনের ব্যবস্থা রয়েছে। এটাকে যদি বাড়ানো যায়, তাহলেও নতুন চুল গজানো সম্ভব। মাথায় নতুন চুল গজানোর উপায়; প্রথম উপায় হলো ম্যাসাজ করা। নিয়মিত চুল ম্যাসাজ করতে হবে। ...

Read More »

উচ্চরক্তচাপ নিয়ন্ত্রণ করে টমেটো

সুস্বাদু ও পুষ্টির জন্য গোটা বিশ্বেই টমেটো সমাদৃত। এছাড়া টমেটোতে থাকা ভিটামিন এবিসিকে, ক্যালসিয়াম, পটাসিয়াম, লাইকোপিন, ক্রোমিয়াম পুষ্টি উপাদান দেহের জন্য প্রয়োজনীয়। চলুন, দেখে নেয়া যাক এর কিছু  উপকারিতা। ক্যানসার প্রতিরোধক: ক্যানসার কোষ বিনষ্টকারী প্রাকৃতিক অ্যানটি-অক্সিডেনট এর প্রাকৃতিক উৎস হল টমেটো। তাই ক্যান্সারের ঝুঁকি রোধে খেতে পারেন টমেটো। হৃৎপিণ্ডকে শক্তিশালী করা: টমেটোতে রয়েছে প্রচুর আঁশ, পটাশিয়াম এবং ভিটামিন সি। হৃদযন্ত্রকে ...

Read More »

ডায়াবেটিস প্রতিরোধে কমলা

  কমলা সারা বছর পাওয়া গেলেও শীতকালে পাওয়া যায় বেশি। ১০০ গ্রাম কমলাতে আছে ভিটামিন বি ০.৮ মিলিগ্রাম, সি ৪৯ মিলিগ্রাম, ক্যালসিয়াম ৩৩ মিলিগ্রাম, পটাসিয়াম ৩০০ মিলিগ্রাম, ফসফরাস ২৩ মিলিগ্রাম। প্রতিদিন যতটুকু ভিটামিন সি প্রয়োজন তার প্রায় সবটাই একটি কমলা থেকে সরবরাহ হতে পারে। কমলায় আছে শক্তি সরবরাহকারী চর্বিমুক্ত ৮০ ক্যালোরি, যা শক্তির ধাপগুলোর জন্য জ্বালানি হিসেবে কাজ করে। কমলায় ...

Read More »

জেনে নিন সহজে দ্রুত ওজন কমানোর উপায়

চিকিৎসক এবং ডায়েটিশিয়ানরা সম্প্রতি ওজন কমাতে গুড় খাওয়ার পরামর্শ দিচ্ছেন। বলা হচ্ছে গুড় সবচেয়ে স্বাস্থ্যকর উপাদান। শরীরের জন্য বেশ উপকারী। বিশেষ করে ওজন কমাতে কার্যকরী ভূমিকা পালন করে গুড়। আসলে ওজন বাড়ানো যতটা সহজ, তার চেয়ে চারগুণ কষ্টকর হল তা কমানো। যদিও নিয়মিত শারীরিক কসরত করলে ওজন কমে থাকে। তবে ব্যস্ততার মধ্যে অনেকেই নিয়মিত ব্যয়াম করতে পারেন না। তাই সুষম ...

Read More »

রক্তে হিমোগ্লোবিন বাড়াবেন যেভাবে

লোহিত রক্তকণিকার আয়রনসমৃদ্ধ প্রোটিনের নাম হিমোগ্লোবিন। এটি গোটা দেহে অক্সিজেন বহন করে। মানুষের দেহে সঠিক পরিমাণে হিমোগ্লোবিন থাকা জরুরি। এর পরিমাণ প্রয়োজনের চেয়ে কমে গেলে দুর্বলতা, অবসাদ, শ্বাস-প্রশ্বাসে সমস্যা, ক্ষুধামন্দা এবং হৃদস্পন্দনে সমস্যা দেখা দেয়। ভারতের ফোর্টিস হাসপাতালের বিশেষজ্ঞ ড. মনোজ কে আহুজা জানিয়েছেন, কিভাবে খাবারের মাধ্যমে হিমোগ্লোবিনের পরিমাণ বাড়ানো যায়। ১. আয়রনসমৃদ্ধ খাবার খেতে হবে : আয়রনের অভাবে হিমোগ্লোবিনের ...

Read More »

কীভাবে মানুষ বার্ড ফ্লুতে সংক্রমিত হয়? জেনে নিন প্রতিরোধের উপায়

প্রাণঘাতী করোনাভাইরাসের তাণ্ডবে বিধ্বস্ত গোটা দুনিয়া। এর মধ্যেই প্রতিবেশি ভারতের চিন্তা বাড়িয়েছে বার্ড ফ্লু। ইতোমধ্যে দেশটির ৯টি রাজ্যে বার্ড ফ্লু সংক্রমণ ছড়িয়ে পড়েছে। এতে ওই রাজ্যে জারি করা হয়েছে সতর্কতা। বার্ড ফ্লু আসলে কী? বার্ড ফ্লু বা আভিয়ান ইনফ্লুয়েঞ্জা শুধু যে পাখিদের জন্য মারাত্মক, তা নয়। বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থা বলছে, মানুষ বা পশু বাহকের সংস্পর্শে এলে তাদেরও ক্ষতি হতে পারে। ...

Read More »