লাইফস্টাইল

মন ভালো রাখার সাত উপায়

মন ভালো রাখার – বিষণ্নতা এমনই এক অসুখ যা চোখে না দেখা যায় না। কিন্তু ধীরে ধীরে তা আপনাকে বিধ্বস্ত করে দেয়ার ক্ষমতা রাখে। বিষণ্নতা বা মন খারাপ বলে কয়ে আসে না। হুট করেই আপনার মন খারাপ হতে পারে। এমনও হতে পারে দীর্ঘদিন ধরে একটু একটু করে গেড়ে বসতে পারে বিষণ্নতা। তাই মন ভালো রাখতে হবে। আর মন ভালো রাখতে ...

Read More »

পিএইচপির জমজমাট মোটর ফেস্ট আয়োজন শেষ হলো তিন দিনব্যাপী পিএইচপি মোটর ফেস্ট পাওয়ারড বাই ‘পাঠাও’

নিজস্ব প্রতিবেদক:১৩অক্টোবর বন্দরনগরী চট্টগ্রামে জমজমাট আয়োজন আর হাজার হাজার দর্শনার্থীদের অংশগ্রহনে সফলভাবে শেষ হয়েছে তিন দিনব্যাপী পিএইচপি মোটর ফেস্ট পাওয়ারড বাই ‘পাঠাও’। শনিবার রাতে জিইসি কনভেনশন সেন্টারে সমাপনি অনুষ্ঠানের মাধ্যমে বর্ণাঢ্য এই আয়োজনের সমাপ্তি ঘটে। সমাপনি অনুষ্ঠানে প্রধান অতিথি ছিলেন ফিনলে প্রপার্টিজের ব্যবস্থাপনা পরিচালক মোফাখখারুল ইসলাম খসরু। বিশেষ অতিথি ছিলেন পিএইচপি ফ্যামিলির ভাইস চেয়ারম্যান মোহাম্মদ মহসিন, পিএইচপি অটোমোবাইলের ব্যবস্থাপনা পরিচালক ...

Read More »

ডিম খেয়ে ওজন কমাতে চান

ওজন একটু বাড়তির দিকে গেলেই খাবারের তালিকা ছোট করতে থাকি আমরা। পারলে সবার আগে বাদ দেই ডিমকে! কিন্তু গবেষণা বলছে ভিন্ন কথা, ডিম খেয়েই কমানো যাবে ওজন। সম্প্রতি ভারতের এক স্বাস্থ্য সংক্রান্ত প্রতিবেদনে দাবি করা হয়েছে, এগ হোয়াইট প্রোটিন শেক ওজন কমানোর অন্যতম মন্ত্র। ওজন বাড়লে অনেকে খাওয়াই বন্ধ করে দেন। কিন্তু হিতে বিপরীত হয়। যে পরিমাণ প্রোটিন দরকার তা ...

Read More »

গরম পানি পান করলে যেসব উপকার হয়

প্রতিদিন পরিমাণমতো পানি করার উপকারিতা অনেক সেকথা নতুন করে না বললেও চলে। তবে সেই পানি ঠান্ডা না হয়ে গরম হলে উপকার মিলবে বেশি। খাওয়ার পরপর ঠান্ডা পানির পরিবর্তে হালকা গরম পানি খাওয়া পরামর্শ দেন বিশেষজ্ঞরা। ঠান্ডা পানির কারণে সাধারণত যে যে সমস্যাগুলো হয়ে থাকে সেগুলো গরম পানি খেলে একেবারেই হয় না। সেইসঙ্গে হজম ক্ষমতারও উন্নতি ঘটে। ফলে বদ-হজম এবং গ্যাস-অম্বলের ...

Read More »

সুখী দম্পতি হতে চাইলে আপনার জন্যই এই টিপস

প্রতিটি সম্পর্কই চায় গুরুত্ব। হোক তা মা-বাবার সঙ্গে সন্তানের, বন্ধুর সঙ্গে বন্ধুর কিংবা স্বামীর সঙ্গে স্ত্রীর। পরস্পরের প্রতি আকর্ষণ, মনোযোগ, দায়িত্ববোধ আর ভালোবাসা না থাকলে সেই সম্পর্ক নড়বড়ে হয়ে পড়ে। দাম্পত্যজীবনে সুখী হওয়ার উপায় খুঁজে বেড়ান অনেকেই। কখনো কখনো উজাড় করে ভালোবেসেও কোথায় যেন অপূর্ণতা থেকে যায়। তাই সুখী দম্পতি হতে চাইলে নিচের টিপসগুলো মিলিয়ে নিন- আপনার জীবন আপনারই। আরেকজনের ...

Read More »

চট্টগ্রাম উইম্যান চেম্বার ও এসএমই ফাউন্ডেশনের ৫ দিনের প্রশিক্ষণ কোর্স সমাপ্ত হাউ টু ই-কর্মাস এন্ড ই-মার্কেটিং শীর্ষক প্রশিক্ষণ কোর্সের সমাপনী ১২ অক্টোবর

হোসেন বাবলা:১২অক্টোবর এসএমই ফাউন্ডেশনের উদ্যোগে চট্টগ্রাম উইম্যান চেম্বার অব কমার্স এন্ড ইন্ডাষ্ট্রি এর সহযোগিতায় গত ৮ অক্টোবর থেকে শুরু হওয়া ৫ দিনব্যাপী হাউ টু ই-কর্মাস এন্ড ই-মার্কেটিং শীর্ষক প্রশিক্ষণ কোর্সের সমাপনী ১২ অক্টোবর চট্টগ্রাম উইম্যান চেম্বার অব কমার্স এন্ড ইন্ডাষ্ট্রি এর সেমিনার হলে অনুষ্ঠিত হয়। সমাপনী অনুষ্ঠানে চট্টগ্রাম উইম্যান চেম্বার অব কমার্স এন্ড ইন্ডাষ্ট্রি এর সিনিয়র ভাইস-প্রেসিডেন্ট আবিদা মোস্তফা প্রধান ...

Read More »

জেনে নিন হ্যান্ডওয়াশে আপনার কী ক্ষতি হচ্ছে

হাত ধোয়ার কাজে সাবানের বদলে হ্যান্ডওয়াশ জায়গা করে নিয়েছে অনেকদিন। এখন শুধু শহরেই না, গ্রামেও হ্যান্ডওয়াশের ব্যবহার বেড়েছে চোখে পড়ার মতো। খাবার খাওয়ার আগে কিংবা যেকোনো সময় হাত পরিষ্কারের জন্য হ্যান্ডওয়াশের উপরেই নির্ভরশীল অনেকে। কিন্তু সুস্বাস্থ্যের জন্য যার উপরে নির্ভর করছেন সে আসলে শরীরের ক্ষতি করছে না তো! হ্যান্ড ওয়াশ যদি সঠিক মানের না হয় তবে তা স্বাস্থ্যের জন্য মারাত্মক ...

Read More »

লালখান বাজারে পররাষ্ট্র মন্ত্রণালয়ের স্টিকার লাগানো মাইক্রোবাস থেকে ৮ টি অস্ত্র ,২০ হাজার ইয়াবা সহ আটক ২সন্ত্রাসী উদ্ধারকৃত ইয়াবা ট্যাবলেটের আনুমানিক মূল্য ০১ কোটি টাকা।

নিজস্ব প্রতিবেদক:৭অক্টোবর চট্টগ্রাম র‌্যাব-৭ গোপন সংবাদের মাধ্যমে মাদক ব্যবসায়ী একটি মাইক্রোবাস যোগে বিপুল পরিমান ইয়াবা ট্যাবলেট নিয়ে টেকনাফ হতে ঢাকার দিকে যাচ্ছে। উক্ত সংবাদের ভিত্তিতে ৭ অক্টোবর বিকেলের সময় র‌্যাব-৭ এর একটি চৌকষ আভিযানিক দল নগরীর কোতয়ালী থানাধীন লালখাঁন বাজারস্থ পুস্প কলি নার্সারি সংলগ্ন লালখান বাজার টু টাইগার পাস মহাসড়কের উপর একটি বিশেষ চেকপোস্ট স্থাপন করে গাড়ি তল্লাশি শুরু করে। ...

Read More »

ফিশ কাবাব তৈরির সহজ

কাবাবের নাম শুনলে জিভে জল আসে সবারই। এই কাবাব যে শুধু মাংসের হতে হবে এমন কথা নেই। কাবাব হতে পারে মাছেরও। চলুন তবে জেনে নেই ফিশ কাবাব তৈরির সহজ রেসিপি- উপকরণ: রুই মাছের পিঠের অংশ ২৫০ গ্রাম, আলু ২টি, পেঁয়াজ বেরেস্তা আধা কাপ, ধনেপাতা কুচি ১ টেবিল চামচ, কাঁচামরিচ কুচি ১ চামচ, আদা বাটা ১ চা-চামচ, রসুন বাটা আধা চা-চামচ, ...

Read More »

ইলিশের মালাইকারি তৈরির

ইলিশের একটি ব্যতিক্রম রেসিপি মালাইকারি। সুস্বাদু এই খাবারটি তৈরি করতে আপনাকে খুব একটা ঝামেলাও পোহাতে হবে না। সহজেই রান্না করতে পারবেন জিভে জল আনা ইলিশের মালাইকারি। রইলো রেসিপি- উপকরণ: ইলিশ মাছ ৬ টুকরা, নারিকেল দুধ দেড় কাপ, এলাচ-দারুচিনি ২টি, আদা বাটা আধা চা-চামচ, রসুন বাটা আধা চা-চামচ, পেঁয়াজ বাটা আধা কাপ, মরিচের গুঁড়া আধা চা-চামচ, টক দই আধা কাপ, কাঁচামরিচ ...

Read More »