কাজের ফাঁকে মাঝেমাঝেই অনেকেরই চোখের পাতা কেঁপে ওঠে। সাধারণত এই সমস্যা কয়েক মুহূর্তের জন্য দেখা দেয়। তবে আবার কারও কারও ক্ষেত্রে দীর্ঘস্থায়ীও হতে পারে। শরীরের জন্য বিশেষ ক্ষতিকর না হলেও জেনে রাখা প্রয়োজন কেন এমনটি হয়।
চোখের পাতা কাঁপার মূল কারণ কী?
এই ধরনের সমস্যার মূল কারণ তিনটি। শারীরিক, মানসিক এবং স্নায়ুবিক। এই তিনটির যেকোনও একটির কারণে চোখের পাতা কাঁপতে পারে। তবে চিকিৎসকদের মতে, চোখের পাতা কাঁপার মূল কারণ হল ক্লান্তি। এছাড়াও, মানসিক উদ্বেগ, ঘুম কম হওয়া, ঘন ঘন ধূমপান, দীর্ঘক্ষণ কম্পিউটারের দিকে তাকিয়ে থাকার কারণেও চোখের পাতা কাঁপতে পারে।
চোখের পাতা কাঁপার সমস্যা থেকে মুক্তি পাবেন কীভাবে?
১. পর্যাপ্ত পরিমাণে ঘুমাতে হবে।
২. মানসিক চাপ মুক্ত থাকতে হবে।
৩. ঘন ঘন ধূমপানের অভ্যাস ত্যাগ করুন।
৪. শরীর এবং মনকে পর্যাপ্ত বিশ্রাম দিন।
